CV Trening blir til NEXT Saltrød!

De neste månedene skal vi pusse opp lokalet og sette inn en rekke nye apparater! Vi gleder oss til å gjøre NEXT Saltrød til ett moderne og fresht treningssenter! 

Våre medlemmer kan nå åpne døren med sin mobiltelefon. 

Krysstrening mellom NEXT Saltrød og Next Torsbudalen! 

Velkommen til oss!

Tren døgnet rundt for kun 349,-/mnd*

Bli medlem

Ingen bindingstid, 1 måned oppsigelsestid, årlig administrasjonsgebyr på 99,- (faktureres i Mars hvert år). Åpent 24/7.

Døgnåpent treningsenter for alle og enhver!

Vektapparater

Som helt fersk innen styrketrening anbefales apparater. Ved å stille inn disse riktig vil du kunne starte treningen din uten særlig skaderisiko. I alle apparater er bevegelsen for den gitte øvelsen forhåndsbestemt og du kan strengt tatt bare bevege deg i en retning. Fordelen er at det er trygt. Ulempen er at du trener i ett plan, og får lite utfordringer hva gjelder kjernemuskulatur, balanse og koordinasjon.

Frivekter

Størst og mest synlig effekt har øvelser som går på de store muskelgruppene – som knebøy, markløft og utfall. - Utfører du disse med frivekter vil du få en bonus du ikke får med apparater. Med frivekter er du nødt til å stabilisere kroppen selv, og du vil dermed også få trent kjernemuskulatur som mage og rygg.

Sirkeltreningsapparater

Hydrauliske apparater som ikke trenger å justeres underveis. Ingen vekter som skal av eller på, her er det din egen innsats som teller. Jo mer du presser, jo mer motstand får du fra apparatet, og du trener optimalt i forhold til din egen form - og progresjonen kommer automatisk - bare du gir gass selv på treningen.